Спорт

Туктамышева рассказала о тренировках в период самоизоляции

Чемпионка мира 2015 года по фигурному катанию Елизавета Туктамышева в интервью РИА Новости рассказала, как поддерживает спортивную форму в домашних условиях во время самоизоляции.»Думаю, у фигуристов бывает перерыв на отдых и в две, и в три недели. Поэтому, если есть возможность хоть как-то тренировать вестибулярный аппарат на спиннере, например, либо как-то крутиться в домашних условиях, не будет настолько сильной ямы, когда человек выйдет на лед. Все равно будет хоть какая-то форма, мышечная память, — сказала Туктамышева. — Это не так, как выйти после болезни, например, или после полугода простоя после операции».

«Сейчас период, когда мы все тренируемся и понимаем, что скоро на лед, наш мозг уже акцентирует внимание на том, что расслабляться нельзя, скоро нужно будет возвращать форму, мы и так очень долго не тренировались, и уже от того, что мозг понимает, что нельзя полностью расслабиться — ты смотришь выступления, смотришь фигурное катание — это работает. Ну и, конечно, будет новый сезон, все начнется заново, с нуля», — отметила спортсменка.

Источник ria.ru

Похожие статьи

Добавить комментарий

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть